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「大人ニキビ」は「生活習慣とスキンケアで改善」 [大人ニキビは生活習慣とスキンケアで改善]

大人になってからニキビがあちこちにできる!?
4-27ニキビ  5.JPG
そのような「大人ニキビ」の悩みはありませんか?

大人になっていくと肌ひとつとってもさまざまな変化が起きてしまうのです。


大人ニキビはそもそもどういった理由で発生してしまうのでしょうか? 

思春期のニキビは、成長期のためにホルモンバランスが乱れて皮脂がたくさん出てしまうことが原因だと言われています。

ところが、大人ニキビは思春期ニキビとは違ってそんなにシンプルなものではありません。


ストレス・睡眠不足・栄養不足・乾燥・間違ったケア・ホルモンバランスの乱れ・紫外線・タバコ・メイク・便秘・妊娠などなど

ほかのもたくさんの理由がありますが、特に大きな原因が、「生活習慣」にあります。


お酒を飲んだりタバコを吸う
タバコを1本吸うだけで、1日に必要なビタミンCの3分の1程度は消費されてしまうと言われています。

ビタミンCはニキビの赤みを抑える、肌の調子を整えるといった必要不可欠な成分ですので、積極的に摂取する必要がありますが、タバコやストレスなどで無駄に消費しないようにしましょうね。

また、夜更かしや残業続きなどで寝不足という状況が続くと、肌荒れを引き起こしてしまいます。

寝ている時間には、成長ホルモンが分泌されるいて、傷ついた細胞を修復する時間となっています。


寝不足によって成長ホルモンがじゅうぶんに分泌されないと、ニキビなどの肌荒れはなかなか良くならないということです。


大人ニキビを改善するには、生活習慣を直すことと、肌にあったスキンケアをすることです。

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5,簡単4ステップで、ニキビ肌のお手入れ・ニキビ予防・美白ケアが可能(落とす→洗う→うるおす→閉じ込めて美白) ・クレンジングリキッド(クレンジング) メイクによる毛穴のつまりを落とします。 ・ウォッシングフォーム(洗顔) うるおいを保ちながら洗う。マイルドピーリング作用で、古い角質や皮脂を取り除きます。毛穴のつまりや古い角質によるくすみも落とします。 ・フェイスローションモイスト(化粧水) 乾燥しがちなお肌にうるおいを与えて、てかりやベタつきを抑えて、にきびを防ぎます。 ・モイスチュアミルク(乳液) ニキビが気になるお肌を、柔らかくなめらかなお肌に導きます。また、ビタミンC誘導体配合で、メラニン生成を抑えて、しみそばかすを防ぎ、透明感あふれる美白に近づきます。


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「大人ニキビ」の原因 [大人ニキビの原因]

肌の代謝が、遅くなること

肌は代謝が良ければニキビなどは、起きにくいです。

ところが、大人ニキビができやすい方は、何らかの理由で、ターンオーバーが低下してしまうケースが多いのです。


その結果が、角質の蓄積です。
新しい肌に生まれ変わるスピードが遅くなってしまい、角質層が分厚くなってしまいます。


角質が、毛穴を詰まらせる

角質層が分厚くなると、次に毛穴に問題が生じます。
皮脂が毛穴を塞ぐ前に、角質が毛穴を塞いでしまいます。

皮脂がもともと会ってもそれが排出されにくい構造となってしまいます。

毛穴に大量の皮脂がたまっていて出ていかなければ、後はニキビとなって炎症が起きる、となるわけです。


乾燥とニキビの関係

乾燥は角質を厚くしたり、硬くしたりと肌には、良くない結果をもたらします。
大人ニキビを引き起こすおおきな要因です。


ターンオーバーの乱れを解消するのはすぐには難しいかもしれませんが、保湿対策についてはそれほど難しくありません。

保湿系の化粧水を利用します。

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「赤ニキビ」の炎症が治らない [赤ニキビの炎症が治らない]

赤ニキビ
4-27赤ニキビ.JPG
繰り返し出来きて、なかなか治らない
赤く炎症を起こして痛い
ニキビの肌色が赤くなる
顔だけじゃなくて首・デコルテや背中にも出来る

乾燥がひどく、ニキビが出来る

赤ニキビは健康な肌では、すぐ赤みはひきます。

ただし、ニキビができる肌は不健康状態の肌です。

ターンオーバーとは、肌の再生サイクルです。古いアカや炎症を抑えて綺麗な肌を保つ働きをします。


ターンオーバーを正常化させる

バランスのとれた食事・規則正しい生活をすることが、大事。
ニキビが出来たらきちんと治す、ニキビを寄せ付けない肌を作る。

中でも、ビタミンCが効果的です。 
出来た赤いニキビの炎症を鎮め、肌の新陳代謝を正常化させます。

ニキビ跡を修復するコラーゲンの生成の手助ける、美白効果もあり、ビタミンCが配合されている化粧品の使用は、お勧めです。

ただし、ニキビの改善に有効なビタミンCは、角質層の奥に届けられないと、本来の力が発揮できません。

化粧品の選ぶ時は、粒子が細かく奥深くまで浸透するものを選びましょう。


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タグ:赤ニキビ

「大人ニキビ」と「思春期のニキビ」の原因■よくある質問 [大人ニキビと思春期のニキビ■よくある]

思春期のニキビ
思春期特有のホルモンバランスによる、
皮脂分泌過剰などに起因し、アクネ菌の増加が原因。
4-27-5-4思春期ニキビ.JPG


大人ニキビ
4-26ニキビ6.JPG
大人のニキビの原因の多くは、肌の環境や、
ストレスなどにより、毛穴周辺のターンオーバーが
過剰(角化亢進)になり、毛穴出口が詰まって炎症が起きます。
4-27-5-4大人ニキビ.JPG

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■よくある質問大人ニキビ対策NOV:お得な7日分トライアルセット 

Q1:大人のにきびはどうしてできるのでしょうか?
A1:にきびは皮脂分泌が過剰になってしまうことと、角層の過剰角化によって毛穴が詰まってしまうことが大きな原因です。大人のにきびは決して皮脂分泌が多いわけではないUゾーンに見られます。これは紫外線やメイクアップの汚れ・不十分な洗顔などにより、毛穴がつまりやすい状態になりがちなことと、誤ったスキンケア・睡眠不足・ストレスなどの影響によりお肌のバリア機能が弱ってしまっていることが関係しているようです。


Q2:紫外線はにきびに良くないのですか?
A2:紫外線に当たると、お肌のバリア機能が低下して、乾燥したり、角層が厚くなります。またにきびの原因の一つであるアクネ菌が、炎症の一因である活性酸素をたくさん作りだし、にきびの悪化に繋がります。にきび予防のためにも、紫外線からお肌をまもることが重要です。


Q3:ノブ AC アクティブはピーリング効果がありますが、毎日使えますか?
A3:ノブ ACアクティブシリーズのピーリング作用はマイルドなものなので、多くの方は問題なくお使いいただけます。乾燥が気になる場合は、少し間隔を開けてお使いください。


Q4:ノブ AC アクティブ スポッツクリームはいつ使えばいいですか?
A4:朝晩のスキンケアの最後に、気になるところに部分的にお使いください。日中もメイクの上からお使いいただけます。


Q5:にきび肌は、洗顔の回数を増やした方が良いですか?
A5:過度に洗顔をしてもにきびがよくなることはありません。洗顔は朝晩1日2回を目安に行ってください。皮脂を気にしてごしごしこすったり、熱いお湯で洗い流したりすると、お肌を乾燥させてしまうので逆効果です。洗顔料を十分に泡立ててやさしく洗い、ぬるま湯ですすぐことで、十分に皮脂や汚れを落とすことができます。


Q6:にきび肌ですが、洗顔後の保湿は必要ですか?
A6:洗顔後、保湿をしないとお肌は乾燥してしまいます。乾燥もにきび悪化の一因となりますので、化粧水や保湿ジェルなどで保湿を行いましょう。また化粧水の後は、うるおいを保つことのできる保湿ジェルや美容液など、種類の異なるものを組み合わせるのもおすすめです。


Q7:どうしてお肌が敏感になるのでしょうか?
A7:もともと皮膚は、内部の水分の蒸散を防ぎ、外部の刺激からお肌をまもる”バリア機能”とよばれる働きを持っています。ところが乾燥やまちがったお手入れでバリア機能が低下して、皮膚表面の「角層」という層が乱れてすきまができると、体内の水分が失われて肌あれが起こったり、ほこりや細菌が進入して刺激を感じやすくなるなど、敏感な状態になってしまいます。スキンケアで、水分・油分をしっかりと補い、お肌を落ち着かせましょう。


Q8:泡での洗顔をすすめられますが、なぜですか?
A8:肌への刺激の原因になる洗浄成分の濃度が薄まり、すすぎがしやすく肌に洗浄成分が残りにくくなります。また肌の汚れと泡が接触しやすくなりますので、ごしごしこすらずに効果的に汚れを落とすことができます。市販の泡立てネットなどを利用すると簡単に泡立てができます。


Q9:洗顔は1日に何回すればいいですか?
A9:洗顔料を使った洗顔は、1日2回(朝晩)が目安です。洗顔後は、保湿を忘れずにしてください。


Q10:すすぎはぬるま湯がよいのはどうしてですか?
A10:お湯ですすぐと肌のうるおい成分も一緒に流れてしまい、肌がより乾燥してしまいます。また水の場合は、すすぎ残りも多くなりがちです。ぬるま湯ですすぐことによって肌を乾燥させることなく、効果的に洗うことができます。


Q11:皮脂が多いので洗顔時にあついお湯ですすいでもよいでしょうか?
A11:あついお湯ですすぐと、皮膚の保護成分が流れてしまいます。ぬるま湯でも十分に皮脂や汚れを落とすことができます。


Q12:メイクをしたらクレンジングは必要ですか?
A12:クレンジング料はファンデーションや皮脂を浮き上がらせて、肌に負担をかけずに落とすことができます。その後に洗顔料で洗うことで、クレンジング料の残りや古い角質、ほこりなどをしっかりと洗い流すことができます。


Q13:Tゾーンは脂っぽいのですが、ほほや目のまわりは乾燥します。どのような保湿ケアが良いでしょうか?
A13:ほほ、目のまわり、口もとの乾燥しやすい部分には、化粧水に加えて乳液などの油分の入った保湿剤を重ねて使いましょう。


Q14:乾燥が気になるときの対処方法を教えてください。
A14:保湿剤を組み合わせて使用することで保湿効果が高まります。また保湿感がもの足りないときは、保湿剤を乾燥の気になる部分にさらに重ねてつけましょう。その際には、先につけた保湿剤が肌になじんでからつけましょう。洗顔後はすぐに保湿することも大事です。冷暖房の温度設定を調節したり、加湿器を使用して湿度を調整することも効果的です。顔が乾燥しているときは体も乾燥しています。体や唇にも忘れずに保湿剤をつけてください。


Q15:化粧水をつけるときはコットンと手のどちらがよいですか?
A15:敏感肌の方の中にはコットンの繊維によってかゆくなったり、パッティングすると赤くなってしまうことがありますので、そのような方には、化粧水を手のひらに取って、手でなじませるようにつけることをおすすめします。


Q16:保湿は化粧水だけでよいですか?乳液やクリームは必要ですか?
A16:洗顔によって肌の水分や皮脂は減少します。化粧水は肌に必要な水分を与えますが、乾燥した肌では水分を保持するバリア機能が低下しているため、与えた水分はすぐに蒸散してしまいます。そこで、水分を閉じ込める油分が必要です。乳液やクリームは、油分によって肌のうるおいを保持する皮脂膜の役割をしてくれますので、化粧水のあとに乳液やクリームをつけましょう。


Q17:どうしてニキビができるのでしょうか?
A17:にきびの原因は、過剰な皮脂分泌だけではありません。年齢・生活習慣の乱れ・ストレス・ホルモンバランス・間違ったスキンケアなど、様々な要因が複雑に肌に影響を与えます。例えば、肌が乾燥しターンオーバー(新陳代謝)が乱れると、角質が厚くなって古い角質が毛穴を塞いでしまうこともあります。この毛穴のつまりがにきびのはじまりです。


Q18:にきび痕の色素沈着に効果はありますか?
A18:ノブ ACアクティブシリーズはマイルドピーリング効果と美白(乳液のみ)効果がございます。マイルドピーリング効果は、お肌の不要な角質を取り除き、お肌のターンオーバーを促す働きがあり、ターンオーバーを促進することで肌表面にあるメラニンが排出されやすくなるため、しみやくすみに効果的です。また、 ノブ ACアクティブ モイスチュアミルクはビタミンC誘導体を配合しており、美白効果がありますので、にきびのあとの予防効果と同時にしみやくすみにも働きかけます。


Q19:毛穴の開きには効果がありますか?
A19:毛穴の開きの原因に対処する①皮脂の過剰分泌抑制効果②毛穴の詰まりを取り除く効果(マイルドピーリング効果)があります。また、開いた毛穴の入り口で皮脂や汚れが酸化し起こる黒ずみなども解消します。


Q20:思春期のにきびや男性にも使えますか?
A20:お使いいただけます。全てのにきび肌に対処しており、年齢や性別の制限などはございません。


Q21:にきびが良くなっても使い続けた方がいいですか?
A21:にきびは一度治っても繰り返しできるものです。にきびができやすい方は、普段からにきびができにくいスキンケア”ノンコメドジェニックテスト済み”のものを使うことをお奨めします。ノブ ACアクティブシリーズはにきびの原因にならないだけでなく、毎日使い続けることで、にきびができにくい肌環境にととのえるスキンケアです。マイルドピーリング効果は毎日使っていただいてもお肌に負担はなく、使い続けることでより美肌効果を得られます。


【補足】 ACアクティブシリーズの特長大人ニキビ対策【NOV】 
①マイルドピーリング※1効果にきびの原因のひとつである、毛穴のつまりは、主に過剰に分泌された皮脂と古い角質からできる<角栓>です。マイルドピーリング効果※1で、毛穴の汚れや古い角質をすばやく取り除き、にきびの原因に対処します。また、毎日お使いいただけるように、お肌への負担を考慮しています。

②こだわりの美肌成分×保湿成分 Wアプローチ数種類のビタミンや保湿成分など、美肌を目指すお肌にうれしい成分を配合しています。うるおいバランスをととのえることで、皮脂のてかりやべたつきも抑えます。積極にきびケアはもちろん、にきびをケアしながら美肌効果が得られます。

③にきび肌予防効果有効成分サリチル酸配合で、にきび悪化要因のひとつ、"アクネ菌"に殺菌効果を発揮し、にきびを予防します。また、ノブ ACアクティブ スポッツクリームには、アクネ菌を殺菌する有効成分イソプロピルメチルフェノールを配合しており、気になる部分を集中ケアします。

④美白美白成分(ビタミンC誘導体)配合で、メラニンの生成を抑えてしみ・そばかすを防ぎます。NOV:お得な7日分トライアルセット

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【特長】
1,1985年、敏感肌に悩む方のために臨床皮膚医学に基づいて考えられたニキビ肌ケアのシリーズになります。

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1,全商品がノンコメドジェニックテスト済みで、ニキビになりにくい処方の製品となっております。

2,にきび肌用スキンケアだが高い保湿力で、冬場のお肌ケアにも最適(ヒアルロン酸・セラミド+リピジュア配合)

3,NOVの中でもマイルドピーリング効果があるのはACアクティブだけ! ※マイルドピーリング:肌表面の古い角質を洗い流し、毛穴をスッキリさせます。

4,乳液のモイスチュアミルクにはビタミンC誘導体が配合されており、透明感のある美肌を導きます。

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「背中にきび」の原因 [背中にきびの原因]

寝汗が原因の場合
一般的に仰向けで寝ている人は、特に、背中に汗をかきますから汗が原因でニキビができる事が、多いです。

洗濯洗剤、柔軟剤が原因の場合
背中は常に洋服が触れているので、洗濯洗剤、柔軟剤などが、肌に合わないばあい、影響の出やすい部分です。

シャンプー、整髪料が原因の場合
洗髪あと、髪の毛は、しっかり流しているつもりでも実際は残ってしまったり、髪の毛が乾く間に背中にシャンプーやトリートメントなどが付着のが原因です。

日焼けが原因の場合
日焼けしますと、皮膚の角質が硬くなり、その結果、背中など、にきびができやすくなります。

食事が原因の場合
糖分の高いもの(チョコレートやケーキなど)、もち米が原料となっているせんべい類なども背中にきびの原因となります。

乾燥肌が原因の場合
特に冬場に、背中にきびができる人は、乾燥が原因の可能性が高いです。

ストレスが原因の場合
ストレスを感じる⇒緊張状態⇒血流が悪くなり⇒男性ホルモンが多く分泌⇒過剰な皮脂分泌⇒にきびが出来る。

汗をかいた下着や肌着を、長時間、身に着けない

パジャマやインナーを吸水性の良い物に変える


背中を髪でおおわない
お風呂あがりから髪が乾くまで首からバスタオルをさげておく

睡眠を充分にとる
ストレスを溜めないようにする


背中にきびには保湿が大切
肌を健康に保ことで、背中にきび予防対策

背中の洗い方を見直そう
洗い方を見直すことで背中にきびをケア
背中をやさしく洗う


対策は?
背中ニキビ専用メルシアン
タグ:背中にきび

「大人ニキビ」は重症化しやすいのはナゼ? [大人ニキビは重症化しやすいのはナゼ?]

大人ニキビの原因はさまざまです。
4-27ニキビ 1.JPG
・肌のターンオーバー(周期)の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス過多
・胃腸など内臓の不調
などなど。

いろいろな原因が複雑に合わさってそのため治りにくなり、悪化しやすいと言われています。

仕事で忙しくてニキビケアをする暇がない、それに加えて悪い生活習慣や食習慣が、ニキビの悪化を加速します。
白ニキビ・黒ニキビができたと思ったら、次の日には炎症を起こして赤ニキビになったなどなど。


女性は、ニキビになるとファンデーションで、隠すために、肌の負担が、さらにひどくなります。

ニキビにとっては逆効果ですし、さらに悪化の原因になります。

白ニキビ・黒ニキビ⇒赤ニキビ⇒膿んでしまう⇒黄ニキビ、さらに大きなニキビ跡を残します。

大人ニキビの対策方法は、思春期ニキビと同じように皮脂を取り除く、肌をさっぱりさせる、の対策とは違います。


ターンオーバーの周期も大人の方が乱れたり長くなりがちです。

まずは「保湿」を心掛けてください。

ターンオーバーの周期を正常化させる⇒ニキビ跡も早く治りやすくなる⇒白ニキビ・黒ニキビの段階で改善されやすくなります。


20代後半になると肌のハリは一気に衰えてきます。

ターンオーバーの周期が乱れる⇒剥がれ落ちる角質が肌に定着⇒肌表面が、硬くなる。

このことが、毛穴を詰まりやする原因です。

保湿をして肌を柔らかくする⇒ターンオーバーの周期を整える⇒ニキビができにくい・治りやすく成る

このような良い環境を作りましょう。

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「白ニキビ」ができる原因 [白ニキビができる原因]

4-29ニキビ.JPG
白ニキビの原因は、皮脂や、剥がれ落ちていない角質だけではありません。ファンデーションの残りカス、コンディショナーやトリートメントの流し残しなどなど、毛穴をふさいでしまう原因になります。

朝に施した化粧は、必ずその日のうちに落としましょう。


赤ニキビに進行する前に、白ニキビの段階で完治させましょう!
その為にも白ニキビができる原因をしっかり理解することが大事。


過剰なストレス
白ニキビは、ストレスや疲労など体調不良が原因でできてしまいます。


睡眠不足
ターンオーバーは寝ている時間に活発になりますので睡眠は、しっかり取りましょう。

生活習慣の乱れで、普段は分泌されていない皮脂が過剰に分泌され、毛穴の詰まる原因になります。


食生活の乱れ
栄養不足や食生活の乱れは、ニキビの原因としておおきな要因です。
揚げ物やお肉など脂の多い食生活が原因で皮脂の分泌が増えて白ニキビを繰り返すことになります。


間違ったスキンケア
肌を擦ってしまうような洗顔は毛穴を傷つけてしまい、皮脂がで過ぎてしまい、毛穴が詰まり白ニキビの原因になりえます。

使っていた洗顔料や化粧水は肌に合っていたのに、新しい化粧品が原因で、皮脂の過剰分泌なども白ニキビに成る可能性も考えられます。


タバコを吸う
タバコは毛細血管を収縮させて、血行を悪くし、肌のターンオーバーの乱れの原因なり、白ニキビができやすい、治りにくい肌になり、肌荒れの原因になります。


対策は?
白ニキビは放っておくと膿んでしまい、症状が悪化してしまう可能性があります。
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タグ:白ニキビ

「便秘ぽっこりおなかの張りの解消法」 [便秘ぽっこりおなかの張りの解消法]

ほっておくと腸からどんどん吸収されていく老廃物⇒それが原因で腸から吸収された老廃物は毛穴から(肌)ニキビとして出てくるのです
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そんなニキビの内的要因の1つ 便秘を治していくお手入れ方法をお伝えしていきます

便秘で悪玉菌が増えガスが溜まる

うんちがたまる⇒悪玉菌が増える⇒おなかの中にはくさーいガスが溜まる

ガスも体外出すこともできない⇒おなかの中に溜まりお腹がどんどんはっていきます

そんな時⇒◯◯ぺ ?
バレると百年の恋も???
好きな彼に…?


うんちを出す

うんちを出す⇒ニキビがへる⇒ダイエット
ダイエットをして体重が減る理由が脂肪が減った時ではなく老廃物が外に排泄されたときどんなに脂肪を燃焼しても外に出なければ何の意味もないです

綺麗になるためは便秘を治す事が大事です


納豆が改善してくれる体の悩み


便秘薬を使用する

自分でうんちを出すことができない為すぐに便秘薬に頼ってしまう方も多いのでは?

便秘薬の役割は腸内の便を軟らかくして固くなってしまったうんちを外に出すだけ

腸の本来の働きは治ってないということになりますここが怖いむしろ自分で便を出そうとする力を衰えさせてしまうことです


少し早く起きて朝の時間を持ちましょう

根本的に便秘を改善するためには生活リズムを整える(改善する)ことや栄養バランスの良い食生活を送る

適度な運動をする心掛けることは大切です

しかし、なかなかそんな生活は送れないのが現実です


朝起きるのは?

朝起きるのは出発時間の何時間前ですか?

ほとのど方が寝ることを優先します

その結果朝ギリギリの時間に起きてバタバタと準備をして出勤するという余裕のない生活を送っているのではないですか?

睡眠時間を確保すればいいというのは大きな間違いです逆にスッキリしない毎日になります

もちろん朝ご飯をゆっくり食べられないですし排便の余裕まで無くなってしまいます排便を我慢する、⇒便秘を悪化

30分ほどいつもより早く起きて体起こすために(歯を磨く,ウガイをする)水または白湯を一・半のんでから朝ごはんを食べる⇒便意を催す

まずは一週間続けることです

毎日30分早く起きて一週間うんちにいい生活リズムをつくりましょう


腸もみマッサージ

「腸をもむ??」どういうことだろうと思う方も多いでしょう 腹部からのアプローチをしていくことによって便通の改善を狙っていきます食事などの生活習慣を変えることは難しいことですが

今までの生活にプラスアルファ【水分をこまめにとる】【腸の動きを活発にするマッサージ】この二つを追加して生活してみてください

ネット検索をすると様々な方法がありますがとにかくシンプルで誰にでもできる簡単なものをお伝えしましょう
まず仰向けに寝て楽な姿勢をとります

お腹をマッサージするのですが、おへそを中心に時計回りのの字を書くようにに行います

おへその下側から右手の平手で左手を添えてにお腹に当てましょう

押しながらおへその上を通過しておへその左側ところまでグイーっとなでていきます張っている方は少し優しく行うようにします


日本人の女性の癌による死亡ナンバーワンは、大腸がんです!!!

女性の場合い便意もようしても なかなかトイレに行けないのが現実です

将来 大腸がんになる可能⇒多い⇒避けるために大便行く⇒トイレにいくためのフレーズを用意しておく事も有りです

「頭皮ニキビ」の原因とセルフケア [頭皮ニキビの原因とセルフケア]

頭皮にふくらんだ湿疹ができてしまったことはありませんか?

髪の毛の付け根にできる、湿疹のことです。

頭を掻いた時に、頭皮の小さな腫れに触れてた。それは頭皮ニキビの可能性が高いです。「頭皮ニキビ」とは、一般的なニキビの“アクネ菌”ではなく、“マラセチア菌”のことが多く、皮膚科では「頭皮湿疹」と呼ばれています。


頭皮ニキビが発生する原因はさまざま
頭皮ニキビの原因のひとつは、外部からの刺激です。
シャンプー、コンディショナー、整髪料など過剰な成分が毛穴に入り込み、皮膚の表面に出て行かなくてはならない皮脂が、毛穴付近で詰まった状態になり、この状態を好む細菌が、増殖して、炎症を引き起こします。

生え際など顔に近い部分では、顔ニキビのアクネ菌、頭皮の全体では皮膚湿疹全般を引き起こすマラセチア菌が主な原因と、発生の実体はさまざまです。

皮膚の表面を覆う皮脂膜は弱酸性の油分で、水分の蒸発を防いだり、異物や細菌から肌を守るバリアの役目を担っていて、マラセチア菌は皮膚に存在する常在菌です。

皮膚のバリア機能が正常の場合は炎症にいたることはありませんが、ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ、睡眠不足や体調不良で皮膚のバリア機能が弱まりますと、菌が増殖して炎症が起こります。


予防&症状緩和に有効なセルフケア
シャンプーは、皮脂の油分を落とすために、爪を立ててゴシゴシ洗うのは、頭皮を傷つけてしまいます。

オイリーな頭皮にはしっかりと皮脂を落とすタイプ、乾燥気味の頭皮にはマイルドなタイプと、コンディションにあったシャンプーを使いましょう。

すすぎは、頭皮に残らないようによくすすぐこと。整髪料は油分が残りやすいので、つける際は頭皮に触れないように毛先につけるようにしましょう。

毎日使っている枕カバーが菌を増殖させている可能性があります。枕カバーはこまめに取り替えるか、タオルを巻いて毎日取り替えるなど、頭皮が触れる場所は清潔な状態を保つようにしましょう。

食生活も脂っこいものを食べ過ぎずに、栄養バランスのいい食事を心がけるようにしましょう。肉類・魚類、野菜や果物、大豆製品やナッツや乾物など、ビタミンB群を多く含む食品を摂るように心がましょう。

頭皮ニキビ対策にルプアクア

ひどい時は脂漏性皮膚炎のケースも
症状が治まらない場合は、脂漏性(しろうせい)皮膚炎の可能性があります。ベタつき感がある湿疹で、赤くなる、痒みをともなう、といった症状があり、掻いてしまえば頭皮を傷つけ、「かさぶた」ができては掻いてを繰り返して悪化しているようなら、早めに皮膚科の診断をあおぎましょう。
タグ:頭皮ニキビ

「お尻ニキビ」の原因 [お尻ニキビの原因]

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ニキビができる理由は、皮脂分泌の過剰による毛穴の詰まりが、アクネ菌の繁殖をたすけるためです。

お尻も皮脂の分泌が多い部分です。

座っている間は、体重は腰とお尻で支えている⇒肌への刺激が強く、その結果か、角質化しやすくなります。

角質が厚くなることで、皮膚が毛穴をふさぎ、その結果、アクネ菌が増殖します。


皮脂の分泌が多く、角質が厚いお尻は、ニキビができやすい。


日々ダメージを受けているお尻、お尻の皮膚はとてもデリケートですので、刺激、摩擦、圧迫、ムレなどなど、ダメージにさらされ続ける部分です。

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